Consulte os horários da modalidade Hidroginástica e permita-se ficar em forma divertida e saudável!
É uma atividade aquática, realizada ao ritmo de música, que tem como objetivos melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência, a força muscular, a flexibilidade. A prática da hidroginástica proporciona o bem estar físico dado que o meio aquático contribui para um menor impacto nas articulações, menor esforço nos movimentos e sensação de conforto.
A aula tem a duração de 45 minutos e decorre no tanque de aprendizagem (com profundidade máxima de 1.30m)
Dias |
Horário / Turma |
Mensalidade |
Hidroginástica |
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2ª Feira e |
17:45 – HG3 19:05 – HG4 20:25 - HG5 |
1x/semana - 25€ 2x/semana - 35€ 3x/semana - 45€ *Horário Azul - desconto 20%
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2ª Feira, 4ª Feira e |
15:00 – HG1* |
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3ª Feira e |
17:45 – H13 |
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3ª e 5ª Feira |
8:00 – HG7 8:40 - HG8 9:20 -HG9 10:00 – HG10* 11:20 - HG11* 16:20 - HG12* |
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4ª Feira
Sábado |
17:45 - HG20 19:05 - HG21
9:00 -HG17 11:40 -HG18 |