Hidroginástica 2018/2019

Consulte os horários da modalidade Hidroginástica e permita-se ficar em forma divertida e saudável!

É uma atividade aquática, realizada ao ritmo de música, que tem como objetivos melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência, a força muscular, a flexibilidade. A prática da hidroginástica proporciona o bem estar físico dado que o meio aquático contribui para um menor impacto nas articulações, menor esforço nos movimentos e sensação de conforto.

A aula tem a duração de 45 minutos e decorre no tanque de aprendizagem (com profundidade máxima de 1.30m)

 

Dias

Horário / Turma

Mensalidade

Hidroginástica

2ª Feira e
5ª Feira 

18:45 – HG6
20:15 – HG8

1x/semana - 25€

2x/semana - 35€

3x/semana - 45€

*Horário Azul - desconto 20%

 

2ª Feira, 4ª Feira e
6ª Feira 

15:00 – HGS1*
15:45 – HGS3*

3ª Feira e
6ª Feira  

18:00 – HG2
17:15 – HG5
20:15 – HG9

3ª e 5ª Feira

8:00 – HG1
10:15 – HG3*

 

Piscina Municipal de Oliveira de Azeméis | Rua João Godinho; 3720-305 Oliveira de Azeméis | Telefone 256 600 615 | Email [email protected]