Hidroginástica 2020/2021

Consulte os horários da modalidade Hidroginástica e permita-se ficar em forma divertida e saudável!

É uma atividade aquática, realizada ao ritmo de música, que tem como objetivos melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência, a força muscular, a flexibilidade. A prática da hidroginástica proporciona o bem estar físico dado que o meio aquático contribui para um menor impacto nas articulações, menor esforço nos movimentos e sensação de conforto.

A aula tem a duração de 45 minutos e decorre no tanque de aprendizagem (com profundidade máxima de 1.30m)

 

Dias

Horário / Turma

Mensalidade

Hidroginástica

2ª Feira e
5ª Feira 

17:45 – HG3

19:05 – HG4

20:25 - HG5

1x/semana - 25€

2x/semana - 35€

3x/semana - 45€

*Horário Azul - desconto 20%

 

2ª Feira, 4ª Feira e
6ª Feira 

15:00 – HG1*
15:40 – HG2*

3ª Feira e
6ª Feira  

17:45 – H13
20:25 – HG14

3ª e 5ª Feira

8:00 – HG7

8:40 - HG8

9:20 -HG9

10:00 – HG10*

11:20 - HG11*

16:20 - HG12*

4ª Feira

 

Sábado

17:45 - HG20

19:05 - HG21

 

9:00 -HG17

11:40 -HG18

 

Piscina Municipal de Oliveira de Azeméis | Rua João Godinho; 3720-305 Oliveira de Azeméis | Telefone 256 600 615 | Email equipamentos.desportivos@cm-oaz.pt