Consulte os horários da modalidade Hidroginástica e permita-se ficar em forma divertida e saudável!
É uma atividade aquática, realizada ao ritmo de música, que tem como objetivos melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência, a força muscular, a flexibilidade. A prática da hidroginástica proporciona o bem estar físico dado que o meio aquático contribui para um menor impacto nas articulações, menor esforço nos movimentos e sensação de conforto.
A aula tem a duração de 45 minutos e decorre no tanque de aprendizagem (com profundidade máxima de 1.30m)
Hidroginástica
|
Mensalidade |
|
Dias |
Horário / Turma
|
|
2ª e 5ª Feira |
18h45 - HG1 20H15 - HG2
|
1x/semana - 25€ 2x/semana - 35€
*Horário Azul - desconto 20%
|
3ª e 5ª Feira |
08h00 - HG3 10H15 - HG4
|
|
3ª e 6ª Feira |
17h15 - HG5 18H00 - HG6
|
|
4ª e 6ª Feira
|
09h30 - HG7 | |
4ª Feira
|
20h15 - HG8 |