Hidrodeep

A aula de Hidrodeep é uma aula em grupo ( variante da hidroginástica), com a duração de 45 minutos. É um conjunto de movimentos realizados na água (em piscina profunda (2 metros) ao som de música enquanto o corpo está suspenso na vertical, o que torna a atividade mais intensa. Esta aula tem uma técnica mais avançada e, por isso, é indicada para alunos que estejam à vontade com o meio aquático.